Blog zum Perspektivenwechsel

12.04.2016

Hier und Jetzt

Ganze Legionen von Wissenschaftlern produzieren täglich weltweit irgendwelche Studien. Dieser Tage ist mir mal wieder so eine Analyse begegnet: Eine amerikanische Studie kam zu dem interessanten Ergebnis: nur 20% unseres Lebens sind planbar.

Eine These, die weder leicht zu beweisen noch anzuzweifeln ist. Betrachten wir unser eigenes Leben, scheint sie nicht mehr so weit hergeholt. Was tun wir? Aus Gewohnheit verwenden wir 100% unserer Energie darauf, 20% von dem zu kontrollieren, was uns passiert. 80% unserer Energie verschwenden wir also an Stress und Angst. Unser ständig rotierendes Gedankenkarussell kreist um Vergangenheit und Zukunft. Gedanklich befinden wir uns auf einer rasend schnellen Zeitreise. Alles fließt ständig ineinander, überrollt uns von allen Seiten: „Mach was aus dir, sonst wirst du nicht geliebt“ – „verwirkliche dich...“

Der Lieferungsdruck wird immer größer - vergleichbar mit einer Castingshow: besser, schöner, schneller. Möglicherweise ermüden wir dabei und merken es nicht. Dies führt leider nicht ins Nirvana sondern eher in die Depression. Der Philosoph Byung-Chul Han spricht von Müdigkeitsgesellschaft.

Was können wir tun? Wir können vielleicht lernen, das wegzulassen, was man nicht braucht – wach zu bleiben ohne zu ermüden. Nicht vergessen, dass wir in der Gegenwart existieren. Dem Gehirn gelegentlich eine Auszeit  geben. Die Temperatur herunterfahren. Die Gegenwart zu 100% bewusst erleben, heute , hier und jetzt. Oder: Sie nehmen gedanklich eine große Schere in die Hand, schneiden die Vergangenheit ab. Dann durchtrennen Sie das Band der Zukunft ebenso mit einem kräftigen Schnitt!

Viel unnötiges Herumgedenke würde wegfallen. Denn eines ist sicher: Sie können die Zukunft erst leben, wenn sie da ist.


Über den Autor

Meine wichtigsten Charakterzüge:
Empathie, Authentizität, Verlässlichkeit, Wertschätzung und Offenheit für alles Neue.

Meiner Arbeit als Coach liegt das Selbstverständnis zugrunde, dass der Mensch mit allen wichtigen Fähigkeiten ausgestattet ist, man muß sie nur aktivieren.

Reutlingen – Stuttgart – München