Blog zum Perspektivenwechsel

30.08.2014

Blockaden lösen

Alle kennen wir körperliche Blockaden –  Rücken, Nacken...... Wenn es nicht besser wird, gehen wir mal eben zur Physio und lassen uns von heilenden Händen wieder einrenken. Doch wie sieht es mit geistigen Blockaden aus? Gibt es die? Hab ich möglicherweise welche und weiß es gar nicht? Wo kommen diese her? Vielleicht hat uns mal jemand "abgewatscht": „Das schaffst du doch eh nicht – Das kannst du nicht!“ Möglicherweise werden wir von unserer Umgebung beeinflusst: wir denken nicht mehr selbst, sondern "wir werden gedacht." Solche Szenarien können zu Automatismen führen. Hinterlassen Spuren - Blockaden.

Die Ursache für Blockaden sind immer Gedankenmuster oder Glaubenssätze, die ich in mir trage, das was ich glaube. Es sind Filter, mit denen wir durch die Welt gehen. Meinungen und Überzeugungsmuster, die von außen an uns herangetragen werden. Wir reagieren bereits automatisiert und ärgern uns hinterher darüber – sch... warum hab ich das schon wieder so gemacht. Geistige Blockaden zu lösen bedeutet, sich seinen Ängsten zu stellen, Hemmungen zu überwinden und endlich den einen Schritt weiterzugehen, den man bisher nie gehen konnte. Sich Fragen zu stellen: Ist das wahr was ich gerade denke? Kann ich mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? Verändern Sie mal Ihre Perspektive um 180 Grad und formulieren Sie Ihre Gedanken in Umkehrung - von der anderen Seite: „Ich schaffe das – ich kann das - der Gedanke den ich grade habe stammt ja von meiner Kollegin - nicht von mir.  Hinterfragen Sie stressige Denkmuster.

Blockaden lösen sich, wenn die Denkmuster wieder zu Ihnen passen – wenn es Ihre eigenen sind und nicht irgendwelche übernommenen.

"Nicht die Dinge beunruhigen den Menschen, sondern seine Meinungen und Urteile über die Dinge."

Epiktet


Über den Autor

Meine wichtigsten Charakterzüge:
Empathie, Authentizität, Verlässlichkeit, Wertschätzung und Offenheit für alles Neue.

Meiner Arbeit als Coach liegt das Selbstverständnis zugrunde, dass der Mensch mit allen wichtigen Fähigkeiten ausgestattet ist, man muß sie nur aktivieren.

Reutlingen – Stuttgart – München